Vitamine sind wichtige Bausteine im Stoffwechsel unseres Körpers. Sie sind lebensnotwendig und halten alle Funktionen des Körpers am Laufen.

Das wichtigste Vitamin im Körper und zuständig für die Abwehrkräfte ist Vitamin C. Es schützt und stärkt das Immunsystem und schützt den Körper somit vor Krankheiten.

Besonders wichtig für ein starkes Nervenkostüm sind Vitamin B1 und B6. Während Vitamin B1 den Stoffwechsel von Muskeln und Nerven beeinflusst, trägt Vitamin B6 zum Aufbau und Schutz von Nervenverbindungen bei. Vitamin B6 unterstützt außerdem bestimmte Hormonaktivitäten und kann Gemütszustände somit positiv beeinflussen. Vitamin B2, B12, Biotin und Folsäure sind wichtig bei der Zellerneuerung und im Stoffwechsel und sind somit für gesunde Haare, Haut und Nägel zuständig.

Sie sind an der Blutbildung beteiligt und am Abbau bestimmter Fettsäuren.

Vitamin E schützt vor freien Radikalen und Umweltgiften und schützt Körperzellen somit vor schädlichen Einflüssen von außen.

An einem gesunden Knochen- und Muskelaufbau ist Vitamin D beteiligt. Es stärkt die Knochen und die Muskelkraft und der Körper bildet es eigenständig durch Sonnenlicht. Ein weiteres wichtiges Vitamin für den Körper ist Vitamin A. Es ist wichtig für die Haut und Schleimhäute und unterstützt eine gesunde Sehkraft.