Eine relativ gesunde Lebensweise ist aus medizinischer Sicht mitunter hilfreich, wenn Demenz vorgebeugt werden soll.

Im Rahmen der Prävention ist es wichtig, dass vorwiegend auf vorbeugende Maßnahmen gesetzt wird, wenn bereits Familienmitglieder unter Demenz litten oder bereits selbst festgestellt wurde, immer öfter mit der Vergesslichkeit Schwierigkeiten zu bekommen.

Wichtig ist daher ein hohes Aktivitätsniveau. Dazu zählen nicht nur körperliche Aktivitäten wie etwa Wandern, Spazieren oder auch handwerkliche Tätigkeiten, die daheim ausgeführt werden können, sondern auch geistige Aktivitäten. Brettspiele, das Lösen von Rätseln oder auch Lesen, können als klassische Prävention angesehen werden. Auch emotionale Aktivitäten sind wichtig. So gelten vor allem soziale Interaktionen (wie das Treffen mit Freunden oder Bekannten) als relativ wichtige Maßnahme, damit gegen Demenz vorgegangen wird. Ein weiterer Punkt ist die Ernährung. Regelmäßig Obst sowie Gemüse (Feldsalate und Spinat) oder auch Fisch helfen einen gesunden Ernährungsstil zu schaffen.